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description: "Cursos Gratuitos de Kung Fu Choy Lee Fut y Lohan Qigong dirigidos mejorar la condición Fisica, reducir el stress y mejorar el sistema inmune"
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[ ![Choy Lee Fut Costa Rica](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/LOGOHSG2rojo.png) ](https://mail.choyleefutcostarica.com/)

  #  Cuido mi salud, cuido mi país

   Detalles    Visitas: 2075   ![](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/2021/Cursos-gratuitos-Qigong-Kungfu-Centro-marcial-sheng-long.jpg) En momentos en que nuestros países requieren de un esfuerzo conjunto para reforzar las medidas de distanciamiento social y de los protocolos de protección social ante la pandemia de la COVID-19, también debemos de hacer nuestro esfuerzo en lo personal para **mejorar nuestra alimentación, nuestra salud y la protección de quienes nos rodean.**

Las medidas adoptadas por nuestras autoridades de salud pública como el distanciamiento social son fundamentales para evitar la propagación de la Covid-19; sin embargo, en algunos casos este distanciamiento nos puede hacer sentir aislados, deprimirnos, aumentar el estrés y la ansiedad. Por tanto, debemos aprender nuevas formas de ejercitarnos física y mentalmente. **Aprender a adaptarnos y desarrollar nuevos hábitos para mejorar nuestra salud y canalizar de mejor forma nuestras emociones.**

Ejercitarse con regularidad, intensidad moderada y vigorosa contribuye a mejorar el nuestro sistema inmunológico. Tener una rutina estable de ejercicios ayuda al cuerpo y la mente, según la Organización Mundial de la Salud ***“(…) puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer, enfermedades todas ellas que pueden aumentar la vulnerabilidad a la COVID-19”(1)***

La **Escuela Choy Lee Fut de la Familia Chan de Costa Rica** consciente de estas necesidades sociales centroamericanas ofrece un **Programa de 2 Cursos Virtuales Gratuitos** con una duración de 15 sesiones cada uno, a realizarse **los días sábados a partir del 22 de may**o, para personas mayores de 10 años.

**Curso virtual gratuito de Kung Fu Choy Lee Fut**. Es un estilo de arte marcial tradicional chino, conocido por su velocidad y potencia, movimientos circulares del cuerpo y su desplazamiento flexible. Enfatiza el uso inteligente de la fuerza y la combinación de la energía externa con la fuerza interna. El programa además de introducir los fundamentos básicos integra un componente de acondicionamiento físico. Las clases serán los días sábados a partir del 22 de mayo a las 2:00 pm de Costa Rica (GMT-6).

**Curso virtual gratuito de Lohan Qigong**. Son ejercicios internos que utilizan el control del movimiento y de la respiración para manipular el flujo del Chi a lo largo de los meridianos del cuerpo. Es un ejercicio físico como mental para producir un cuerpo fuerte y sano, y liberar la mente del estrés y otras preocupaciones. Las clases será los días sábados a partir del 22 de mayo a las 1:00 pm de Costa Rica (GMT-6).

Inscribirse en los Cursos

(1)Para mayor información ver: <https://www.who.int/es/news-room/campaigns/connecting-the-world-to-combat-coronavirus/healthyathome/healthyathome---physical-activity>

    +506 8771-4340 ·  info@choyleefutcostarica.com · Lunes a Sábado 7:00am–9:00pm

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