--- title: "Formas de Lohan Qigong - Choy Lee Fut Costa Rica" description: "Descubra las 5 formas del Lohan Qigong del linaje Chan: 18 Manos Lohan (Jing), Siu Lohan (Qi), Dai Lohan (Shen), Taiji y Wuji. Conozca el sistema completo." url: "https://mail.choyleefutcostarica.com/lohan-qigong/formas-del-lohan-qigong.html" date: "2026-10-06T23:57:29+00:00" language: "es-ES" --- [ ![Choy Lee Fut Costa Rica](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/LOGOHSG2rojo.png) ](https://mail.choyleefutcostarica.com/) # Formas del Sistema Lohan Qigong El Sistema Lohan Qigong tiene Cinco Formas Básicas ## Primera forma: las 18 Manos Lohan (Jing) ![Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong 18 manos de Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/stories/LohanQigong-5.jpg "Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong 18 Manos de Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica")Las 18 Manos Lohan (Forma Yang) utilizan movimiento para generar Qi y mover la energía por tres líneas. Esta forma enfatiza los extremos de yin y yang en los movimientos y la plena extensión y contracción de la circulación clel Qi. La respiración y la mente siguen los movimientos, y la energía trabaja desde adentro hacia hiera. Sin embargo, aun con la plena expresión del yang, el cuerpo se mantiene todavía suave y ágil sin ninguna rigidez. ## Segunda forma: Siu Lohan (Qí o Chí) ![Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong Siu Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/stories/LohanQigong-4.jpg "Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong Siu Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica")El Siu Lohan (Forma Yin) tiene movimientos más redondos y suaves. Utiliza más la respiración para generar la circulación del Qi; se mueve en un movimiento circular, dibujando un círculo yin/yang y creando un espiral arriba y abajo en el San Jiao. los movimientos y la mente siguen la respiración, y la energía trabaja desde afuera hacia adentro. Incorpora posturas estacionarias en diferentes puntos de la forma. Desde la quietud, nace el movimiento y del movimiento fluido, se cultiva la quietud. ## Tercera forma: Dai Lohan (Shen) ![Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong Dai Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica](https://mail.choyleefutcostarica.com/images/stories/LohanQigong-2.jpg "Maestro Chen Yong Fa Lohan Qigong Dai Lohan - Choy Lee Fut Costa Rica")Se practica el Dai Lohan sentado con las piernas cruzadas y los brazos en diferentes mudras o posturas. La mente, acoplada con la respiración, se utiliza para enfocar el Qi en varios puntos del meridiano en el eje central del cuerpo. Mientras las 18 Manos y Siu Lohan trabajan principalmente en los meridianos de los órganos, el Dai Lohan utiliza el Ren .Mai (Vaso de Concepción) y el Du Mai (Vaso Gobernante). ## Cuarta Forma: Taiji Como implica el nombre, se practica el Taiji al explorar los movimientos yin y yang en el cuerpo con un flujo similar al de un diagrama Taiji. cuerpo se contrae y se expande y los movimientos de los pies se retiran y avanzan según los requerimientos funcionales. Se practica no solamente visualizando el flujo del Qi en el cuerpo, sino también con intenciones marciales: un bloqueo es un bloqueo y un puñetazo es un puñetazo. Enfatiza lo suave venciendo lo duro y la creencia de que una estrategia defensiva es mejor que una ofensiva. ## Quinta forma: Wuji La forma final, Wuji, combina las destrezas de las últimas cuatro formas con la intención de pelear. Los movimientos son fluidos. el cuerpo suave y ágil. La quietud mental se combina con el movimiento del cuerpo; lo rápido fluye hacia lo lento. Es una reflexión de la danza cósmica de la creación donde el yin y el yang, los opuestos universales interactúan para formar. Lis miríadas de fenómenos y entidades del universo. Es, en sí, una forma de combate muy eficaz, que combina la destreza del combate físico duro con la concentración mental suave y la circulación del Qi. Los movimientos gráciles se mezclan con golpes explosivos, y se considera una de las formas más avanzadas de combate con puños en el Sistema Choy Lee Fut. Dónde Practicar en Costa Rica ##### Encuentre una Escuela Oficial La enseñanza auténtica de este linaje en Costa Rica es supervisada por Sifu John La Touche. Visite el directorio de escuelas acreditadas. [Ver Sedes Adreditadas](https://mail.choyleefutcostarica.com/escuelas.html) +506 8771-4340 · info@choyleefutcostarica.com · Lunes a Sábado 7:00am–9:00pm [](https://www.facebook.com/choyleefut) [](https://www.instagram.com/clfcostarica/) [](https://www.youtube.com/channel/UC46xXyb31mLtMGHWwrh6V8w) [](https://wa.me/50687714340) © 2026 Choy Lee Fut Wing Sing Tong - Costa Rica +506 8771-4340. ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Inicio", "item": "https://mail.choyleefutcostarica.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Qigong", "item": "https://mail.choyleefutcostarica.com/lohan-qigong.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Formas", "item": "https://mail.choyleefutcostarica.com/lohan-qigong/formas-del-lohan-qigong.html" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://mail.choyleefutcostarica.com/lohan-qigong/formas-del-lohan-qigong.html" }, "headline": "Formas del Sistema Lohan Qigong", "description": "Descubra las 5 formas del Lohan Qigong del linaje Chan: 18 Manos Lohan (Jing), Siu Lohan (Qi), Dai Lohan (Shen), Taiji y Wuji. 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